伊百度美容連鎖
028-85101021
新聞詳情 News Center

怎樣緩解肩頸痛?

3
發表時間:2020-12-13 15:15

   據不完全統計,從事白領工作的朋友95%都有肩頸問題;在30歲以上的人群中60%有著不同程度的頸椎病,肩周炎等;在40歲以上,比例上升至80%。由此可見,上班族每天對著電腦忙忙碌碌,一直保持同一個姿勢,缺乏運動,長期下來很容易導致腰間盤突出、肩頸痛、頸椎病等各種健康問題。

 水印21.jpg

 肩頸是人體的十字路口,比較容易出現淤堵的情況,所以就容易出現問題。而形成這些肩頸問題的原因大都來自我們平時的生活中:1.長期伏案工作,肩頸肌肉長期處于一個僵硬的狀態,無法有效的舒展與放松,導致經絡不通、氣血循環不暢,從而引發肩頸疾病。2.睡覺枕頭過高或姿勢不正確,會讓整個肌肉無法長時間處于一個放松的狀態,會加重肩頸的各種疾病。3.長期低頭打游戲、開車、打麻將也是導致肩頸疾病的重要因素之一。

  肩頸問題的危害有:1.失眠多夢、記憶力下降、反應遲鈍,更有患者得腦癱、老年癡呆、耳鳴等癥狀。2.皮膚晦暗無光、長斑、長痘、毛孔粗大、易過敏,長期如此導致皮膚衰老加速,讓面部毒素出現嚴重的堵塞。3.易疲勞、腰酸背痛、內分泌失調、月經不調、痛經、乳腺疾病、更有甚者患者有骨質疏松、增生、肩周炎、頸椎病等嚴重癥狀。4.壓迫神經,出現頭昏目眩、視力減退、惡心、耳鳴等一系列癥狀。5、肩頸不通,就會造成頭部腦下垂體的營養不足,不能很好的分泌生長動情激素。對女性而言,就更容易顯老。

  我們在面對種種肩頸、腰椎等問題,該如何緩解呢?伊百度,怎樣緩解肩頸痛?

1. 緩解肩頸痛,要有規律的作息時間。11點之前最好能上床睡覺,白領們每天要保證7小時的睡眠時間。

2.緩解肩頸痛,一日三餐的飲食要定時。大家一定要每天吃早餐,因為早餐對保障人體健康、維持體能、提高學習和工作效率至關重要。不吃早飯容易引發膽囊炎、膽囊結石等問題,男性最好戒煙戒酒,女性避免辛辣油膩的食物。

3.成都伊百度美容,緩解肩頸痛——密集陣肩頸舒壓。伊百度肩頸舒壓項目是美容師通過法式復合式手法、結合中草精油,或搭配科學儀器進行肩部舒壓、疏通堵塞經絡、促進血液循環,加快體內毒素的排出。第一次做的時候可能有點痛感、那是因為肩頸堵塞不同導致的,后面是越做越舒服的。

  重要提示:辦公室白領、青少年學生、家庭主婦,尤其是30歲以上人群正處于一個肩頸痛的高危區,小編建議做好肩頸保養等相關工作,定期做肩頸舒壓或淋巴排毒,讓你更美麗,更健康。


文章分類: 養生
關于我們
商家服務
聯系我們
電話咨詢客服:周一至周日9:00-18:00
028-85108978
聯系郵箱:1581631790@qq.com